HOJE É COMEMORADO O DIA MUNDIAL DA ATIVIDADE FÍSICA.
A prática de exercícios evita o excesso de peso e a obesidade, controla e evita o aparecimento de doenças, reduz a tensão arterial, melhora a auto estima e ainda pode reduzir o stress. Se você ainda não é um atleta, comece aos poucos, seu corpo precisa se acostumar com o ritmo dos exercícios. Evite elevadores …
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